7月に入り猛暑日が続いていますが
皆さん体調を崩したりしてませんか？

まだ暑さに身体が慣れていなかったり
普段から水分補給をあまりしていない方は
特に気を付けてくださいね

また熱帯夜で睡眠不足にも注意して
上手にエアコンや扇風機などを利用してください

ちなみに私個人は大きめの保冷剤を枕に入れ
頭を冷やして寝てます(^^)